Tartine = bonne copine

Vous voulez tartiner sain? Optez pour la margarine: elle est préparée à base d’huiles végétales (= bonnes graisses), comme les huiles de soja, de colza et de tournesol. Parce qu’elle se compose de produits naturels, elle a sa place dans un régime équilibré pour les plus jeunes comme pour les plus âgés. La margarine, c’est une alliée de choix pour assurer votre portion quotidienne de graisses saines.

Des briques pour le corps

La margarine est le maçon de notre corps! Elle contient des acides gras essentiels comme les omega 3 et 6: un matériau de construction très important pour nos cellules.
Comme notre corps ne peut les fabriquer lui-même, il nous faut les puiser dans notre alimentation. La margarine est là pour ça: un panaché de nutriments essentiels et de vitamine A (bonne pour les yeux), vitamine E (bonne pour la résistance du corps) et vitamine D (pour des os et des dents solides). Quatre pierres d’un coup!

Tartiner ou pas, telle est la question

Faites une fleur à vos tartines: étalez-y chaque jour de la margarine. Vous en tirerez plein de bonnes choses pour un apport modéré en calories. D’ailleurs, il est plus sain d’étaler chaque jour de la margarine sur vos tartines que de ne rien y mettre du tout. Car elle contribue à votre indispensable portion de bonnes graisses et de vitamines. Quatre tartines de margarine par jour, c’est déjà 27% de l’apport journalier recommandé en vitamine A et 24% de l’apport recommandé en vitamine D.
 
-> La margarine, c’est une façon toute simple de maintenir votre corps en bonne santé et d’assurer votre apport en vitamines A, D et E.